Résumé d'atelier
Rendre son domicile fonctionnel et sécuritaire
Animatrice : Pascale Giroux

Les thèmes :

• 1. Établir ces besoins
• 2. Les consignes de sécurité
• 3. Le mobilier et l'achat d'électro-ménager
• 4. Les adaptations
• 5. L'éclairage
  6. La cuisine
• 7. Les ressources disponibles

  1. Établir ces besoins :

Avant de prendre la décision d'effectuer certaines adaptations, il faut tout d'abord établir nos besoins. Ceux-ci change à chaque année ou à différents moments dans notre vie. L'arrivée d'un enfant, le changement graduel de notre vision ou la venue d'un conjoint sont quelques facteurs qui engendrent une évaluation de nos besoins avant de faire des adaptations.

2. Consignes de sécurité :

• Éviter le désordre. Bien ranger nos objets évite plusieurs accidents banals.
• Toujours s'assurer de bien fermer les tiroirs et les panneaux d'armoire.
• Garder les portes complètement ouvertes ou complètement fermées.
• Ranger et demander à son entourage de toujours remettre les choses au même endroit.
• Avec les jeunes enfants, toujours les inciter à laisser les allées libres dans leur chambre.
• Si l'on a de jeunes enfants, mettre une barrière vis-à-vis les cages d'escalier de façon à assurer leur sécurité.
• Avoir un plan accessible, pour la boîte électrique et les disjoncteurs de cette dernière.
• Dans le lave-vaisselle, toujours mettre les couteaux vers le bas.
• Ranger les couteaux dans des endroits sécuritaires et dans des étuis protecteurs.

3. Le mobilier et l'achat d'électro-ménager :

• Favoriser les appareils avec des gros chiffres contrastants.
• Choisir des appareils facile à utiliser.
• Avoir des boutons de cuisinière avec des indices tactiles. (ex : bouton pointu au lieu de rond)
• Se faire des repères tactiles ou visuels selon l'état de votre vision.
• Utiliser des couleurs vives et constrastantes pour les personnes qui ont des résidus visuels.
• Éviter les tables pointus ou en verre, choisir des tables avec coins arrondis, en plastique ou caoutchoutés.
• Choisir des chaises avec des dossiers plus bas autour d'une table.
• Acheter des lampes avec des pieds pour avoir un contre-poids.
• Mettre des carpettes avec des antidérapants.
• Disposer ses meubles de façon à ce qu'ils ne soient pas au centre d'une pièce afin d'éviter de s'y frapper.

4. Les adaptations :

• Installer des rampes dans les escaliers qui délimitent bien le début et la fin des marches.
• Pour ceux qui ont de la difficulté à marcher, mettre des mains-courantes le long des murs.
• Installer des barres de support pour le bain.
• Adapter les thermostats avec des points tactiles pour les non-voyants et avec des gros chiffres ou des couleurs contrastantes pour les demi-voyants.
• Installer des interrupteurs de couleurs contrastantes.
• Installer des aérostats qui vont de haut en bas au lieu de ceux qui tournent. Cela permet de mieux repérer la position " On/Off ".
• Mettre des recouvrements antidérapants dans les marches d'escalier.
• Mettre des couleurs contrastantes pour délimiter un espace. (Ex : comptoir, bain…)
• Mettre des repères tactiles ou contrastants pour la première et dernière marche d'un escalier.

5. L'éclairage :

L'éclairage est surtout de mise pour les personnes ayant un résidu visuel. Chaque individu ayant une vision différente, on doit tenir compte à chaque fois de sa situation. Les améliorations à faire pour l'accroître sont les suivantes :

• Les lumières de néon peuvent faire la différence dans la cuisine. Elles donnent un éclairage plus blanc et moins éblouissant.
• Mettre des ampoules de plus forte intensité.
• Utiliser des systèmes d'éclairage en " black light ".
• Installer un éclairage avec aérostat de façon à ajuster l'éclairage au besoin.
• Installer des détecteurs de mouvement pour l'ouverture et la fermeture automatique du système d'éclairage lorsque l'on entre ou sort d'une pièce.

6. La cuisine:

• Choix de la vaisselle :
• Éviter les tasses et les bols évasés.
• Choisir des assiettes profondes avec un rebord.
• Utiliser des verres à fond solide et de couleur contrastante selon votre besoin.
• Avoir une poêle à fondue électrique pour éviter la manipulation d'huile et l'utilisation de feu.
• Pour les repas à la chandelle, éviter les chandelles hautes, utiliser des chandeliers avec des pieds larges et solides ou des chandelles flottantes.
• Faire des contrastes avec la nappe et les accessoires que vous utilisez.
• Faire un entretien régulier de la cuisinière et du four pour éviter les problèmes d'accident ou d'incendie.
• Mettre des ronds en aluminium au fond des ronds de poêle et utiliser une plaque ou un papier en aluminium pour mettre dans le fond du four.
• Adapter son micro-onde avec du braille des points tactiles ou des gros chiffres contrastants.
• Ne pas installer des lampes suspendues pour éviter de s'y frapper.
• Utiliser des mitaines longues pour le four.
• Dans la cuisine, toujours mettre les poignées du chaudron vers l'intérieur de la cuisinière.
• Classer les pots d'épice par ordre alphabétique.
  

7. Les ressources disponibles :

Plusieurs équipements standards peuvent se trouver dans des endroits aussi simple qu'une quincaillerie ou un magasin d'articles à 1$. Pour des adaptations majeures, on peut faire appel à des subventions provenant de la Société d'Habitation du Québec (SHQ).
Pour des besoins plus spécifiques, il est préférable de voir son ergothérapeute. Chaque usager du centre de réadaptation à un budget de 150 $ par année qui peut être dépensé pour des besoins particuliers.

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